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锻炼身体一定要起点高，难度大，自律强，要求严！ 图片

Galaxy Note系列 ▪ 讨论求助 ▪ Note20丨20 Ultra 5G

Galaxy Note20 Ultra 5G

2023-10-31 10:23

每天爬山一次，全天走路不少于30000步，300个俯卧撑分3组，每组100个，平板支撑6分钟，单杠引体向上三组52个，一组20个，另外二组16个并吊杠1.5分钟，双杠臂屈伸5组共160个，每组32个
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